摆臂动作不仅能维持身体平衡，还能通过手臂的摆动带动身体转动惯量的变化，为腿部蹬地提供助力，同时加快身体重心的前移速度。
帮助身体迅速摆脱静止状态，进入加速跑阶段。
加速后，谢正业身体逐渐抬起，这是为了在保持向前冲力的同时，逐渐调整身体姿势，为进入途中跑做准备。
随着速度的增加，身体需要逐渐直立，以减少空气阻力，并使身体重心的移动更加稳定。
曲臂摆动在这个过程中起到了平衡身体和辅助身体抬起的作用，通过手臂的摆动来调整身体的姿态和重心位置。
整个都没有什么问题。
步长与步频的逐渐调整也很不错。
一方面逐渐加大步长，通过腿部肌肉的进一步伸展和髋关节的积极前送，使每一步的跨度逐渐增大。
会看前伸数的话，就会发现，他这里已经拉开了和周兵的差距。
另一方面，也是重点。
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