他的步频也逐渐加快。
比周兵那边要快得多。
腿部肌肉的收缩速度和放松速度都相应提高，使双腿交替的频率加快。
他是典型的步频模式曲臂起跑。
采取曲臂摆动与步长、步频的调整相互配合，手臂的快速摆动带动身体的节奏，促进腿部动作的频率和幅度变化。
使身体在加速过程中保持协调的运动状态。
在加速跑阶段，“蹬”和“摆”的配合更加紧密和高效。
每跑一步，一腿向后蹬地，另一腿向前摆动，蹬地腿通过髋关节、膝关节和踝关节的充分伸直，产生强大的反作用力，推动身体前进。
十米，二十米，三十米。
同时，谢正业摆动腿迅速有力地向前上方摆出，积极带动髋关节前送。
内容未完，下一页继续阅读