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2191章 破解极致前程选手的限制密码!让不可能成为可能! (2 / 18)

作者:紫锋01 最后更新:2025/7/30 6:12:52
        也就是所谓的神经冲动频率消耗过度。

        这个点消耗过度,又会引起肌肉的配合不协调。

        维持最大速度需要全身肌肉高度协调配合。

        难点就是:

        前程类型选手在起跑和前段加速时,主要关注的是腿部伸肌的发力,而在最大速度维持阶段,不仅伸肌要持续稳定发力,屈肌以及身体其他部位的肌肉也需要精确地协同工作,以保持身体平衡和高效的运动姿态。

        对于前程选手来说,这种复杂的肌肉协调控制在最大速度阶段更具挑战性,一旦某个环节出现不协调,就会影响速度的维持。

        这时候又会引起心血管系统的应激反应。

        在百米短跑中,前程类型选手凭借强大的爆发力在短时间内达到高速状态,这对心血管系统形成巨大冲击。

        当进入最大速度维持阶段时,心率迅速攀升至极限水平,可达200次/分钟左右,心脏需以极高频率和收缩强度向肌肉输送氧气。然而,受限于心肺功能储备,血液氧合效率开始下降,即使呼吸频率大幅增加,可达50-60次/分钟,仍难以满足肌肉的耗氧需求。

        在最大速度维持阶段,肌肉组织的氧分压可降至静息状态的1/3以下,导致有氧代谢通路受限,无氧代谢比例进一步上升,加速疲劳积累。

        同时,血液流变学特性发生改变。运动初期的快速加速使血液重新分布,大量血液流向运动肌群,导致内脏器官相对缺血。

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