有了步态疲劳自动调整。
苏神整个人感觉自己的步伐都舒适起来。
极速在维持阶段，最为困难。
尤其是对于极速前程选手来说。
前程类型百米选手通常具有较多的快肌纤维，快肌纤维收缩速度快、力量大，但耐力较差。
在最大速度维持阶段，运动员需要持续的能量供应来维持肌肉的快速收缩，而快肌纤维主要依赖无氧糖酵解供能，这种供能方式会产生大量乳酸，导致肌肉疲劳，限制了最大速度的维持。
百米短跑主要依赖磷酸原系统和无氧糖酵解系统供能。
前程阶段，磷酸原系统快速供能，使选手能迅速达到较高速度，但磷酸原储备有限，很快会消耗殆尽。
进入最大速度维持阶段，主要依靠无氧糖酵解供能，然而该系统供能效率相对较低，且会使血液和肌肉酸碱度发生变化，影响肌肉收缩功能，增加维持最大速度的难度。
在最大速度阶段，需要极高的神经冲动频率来驱动肌肉快速收缩。
前程类型选手在起跑和加速阶段能高效地募集运动单位，产生强大的爆发力，但随着时间推移，神经中枢容易疲劳，神经冲动频率下降，导致肌肉收缩力量和速度减弱，难以维持最大速度。
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