在垂直方向上，地面支持力N与重力mg平衡，这使得下肢不仅要承受身体的垂直重力，还要承受因倾斜产生的水平方向的分力。
人体本身为了应对这一复杂的受力情况，下肢各关节需要调整自身的力学状态，其中髋关节作为连接躯干与下肢的关键枢纽，受到的影响最为直接和显著。
那么重点来了，就是髋关节。
髋关节特点不用细说了，大体就是是由髋臼和股骨头组成的球窝关节，具有较大的活动范围，能够在多个平面内进行运动，包括屈伸、外展内收、旋转等。
要注意的是，髋臼对股骨头的包裹较为紧密，周围有强大的韧带和肌肉附着，如髂股韧带、坐股韧带、耻股韧带以及臀大肌、臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌等。
这是重点之一。
这些结构共同维持着髋关节的稳定性，同时也为其在不同运动状态下的活动提供了力学保障。
了解了这些，力学保障就是下一步。
都知道在摆动阶段，髋关节的屈伸和外展内收运动带动大腿向前摆动，为下一步的着地做好准备。
在支撑阶段，髋关节需要承受身体的重量和地面的反作用力，并通过肌肉的收缩产生向后下方的蹬地力，推动身体前进。
那弯道上布雷克到底领悟到了什么呢？
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