输掉没有问题,没有人认为苏神能赢博尔特的150米。
但是怎么输,那还是有点关系的,输掉十米的话,意味着200米可能会更加凄惨。
如果控制在十米之内,起码内心还是有点安慰。
这么多人看着呢,苏神当然不会在这里掉链子,何况这场比赛他已经是准备了这么久,怎么肯轻易就放掉呢。
依靠核心力量的训练,帮助自己将仅剩的力量集中到下肢,提高蹬地强度,使自己获得更大的“蹬地动能”。同时绷住核心肌群,让自己的高速移动中的平衡性与稳定性不受到影响。
紧接着上肢力量、腰腹力量、三头肌、股二头肌及臂大肌开始同样绷紧。
同时,控制短跑运动员平衡性与稳定性的肌肉群普遍分布在腰嵴附近,那么腰嵴周边的肌肉,比如竖嵴肌,也需要调动起来,这也是以前经常被忽略的一块腰嵴附近的肌肉。
臀部肌肉、臂中肌、臂大肌、半腱肌、股二肌也开始全力绷住。
没办法了。
虽然现在这样做,很可能过度绷紧,造成肌肉血液供血下降,但……
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