这两个点，即便是医生，现在都只是认识到了一个方面，其实整体性的运用，才是运用到运动领域的关键。
“tey”。
这就是作为运动领域方面，对于筋膜体系想要运用，最基本的几个点之一。
也是出现在世界筋膜大会上高频的几个词。
中文翻译叫做张拉整体性。
如果你经常锻炼身体，尤其是做高强度训练的时候，肯定会感觉到，如果你要控制大重量大惯性的东西，不是一口气拔起来最好，那样既容易受伤又容易发力分散不够整体性。
简单来说，就是你要拉起一个150KG甚至是200KG以上的东西时候，如果你先做好预先的张力建设，你会感觉整体拉起来容易得多，也流畅得多，还可以极大减少你的伤病可能。
这，就是整体性。
在很多相关的领域，比如搏击方面，就有整劲的说法。
要的，整体的感觉。
而人体怎么充满张力的？以前以为就是肌肉韧带等等，现在已经发现了，筋膜也是必不可少的东西。甚至从张拉整体性方面，类似于一个复杂了几千倍甚至几万倍的木偶线。
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