十四五岁的年纪，正值发育高峰期，新生代谢贼快，没有那么多需要忌口的东西。
等过了二十四岁，就得多多注意。
年纪越大，越需要注意。
所以。
李杰有事没事就带着两位小老乡出门改善伙食，偶尔也会带着他们一起运动运动。
为了忽悠他们，李杰还特别编了一个故事。
王楚之前问过他，为什么在力量增长的同时，还能那么灵活，在科学领域，力量和灵活是无法兼得的。
力量的提升，势必会牺牲一部分灵活度。
然后，李杰就掏出了‘神秘的东方健体术’，交完两小只，还一本正经的告诉他们，不能外传。
这门‘健体术’，也没那么神秘。
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