仅仅只用了两分钟，刘涌就跑完了全程。
当然，这只是示范，所以二排长压根没有用全力。
如果他用全力跑，跑进一分五十秒应该没多大问题。
不过，大家都注意到刘涌气息已经有些乱了。
连老兵都能跑的气喘吁吁，更别说新兵了。
这下子，大家全都意识到，这个四百米障碍看着轻松，跑起来肯定相当费劲。
“都看清楚了吗？”
刘涌额头微微出汗：“前面那一百米都是一样的，重点就是障碍物的来回......”
他把其中一些要领着重讲了一遍，随后便让大家亲自感受一趟。
第149章宁跑重装五公里，不跑障碍四百米
跑道总共有两条，障碍物也有两组，所以一次可以跑两个人。
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