只见他的摆动腿在即将落地时，小腿主动前伸，以脚跟先着地的方式接触地面。
着地瞬间膝关节迅速弯曲至130°。
这是形成良好的缓冲。
减少落地时的冲击力对身体的影响。
同时，他的起跨腿快速向前摆动，准备迈出下一栏间跑的第一步。
在落地后的第一步。
他的步长控制在1.9米。
这一步通过快速有力的蹬地动作完成。
蹬地时间仅为0.23秒。
在蹬地过程中。
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