将蹬地力的水平分力占比提升至72%。
上肢摆臂的肌肉爆发性收缩！
摆臂频率提升至12.5次/秒，手臂角速度达15rad/s。
肱三头肌、三角肌后束进入爆发性收缩状态。
此时肌肉的峰值功率输出较第四步增加30%，产生430N反作用力。
与下肢蹬地力形成强大的推进合力。
此外，肩胛骨周围肌群，斜方肌中下束、前锯肌，协同收缩，稳定肩部关节，避免因快速摆臂导致的力传导损失。
很好。
感觉不错。
这一枪。
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