这种动作模式利用了上肢的杠杆结构。
能够在肌肉收缩时产生最大的力量输出，为整个动力链提供起始动力。
同时，双臂的快速摆动还能起到维持身体平衡和协调动作的作用，帮助运动员在起跑瞬间获得稳定的姿态。
就像是陈娟现在——
枪声响起后。
顿时启动。
躯干作为连接上肢和下肢的枢纽，通过核心肌群的收缩和舒张来实现力量的传导。
在接受上肢的旋转力后，核心肌群会进行等长收缩或离心收缩。
这时候将力量稳定地传递至下肢。
这要求运动员具备良好的核心稳定性和力量，能够在瞬间调整身体姿势，减少能量损耗，保证动力链的顺畅传递。
陈娟的核心力量，今年再上了一个台阶。
内容未完，下一页继续阅读