身体重心要尽量前移，仿佛一根被压紧的弹簧，为起跑后的大步幅迈出积蓄力量。
将前脚膝盖弯曲至大约90。
后脚膝盖弯曲角度稍小。
这样可以在起跑时更好地利用腿部肌肉的爆发力，为后续的步幅优势打下基础。
曲臂时，手臂的弯曲角度和力度要恰到好处。
手臂弯曲程度过大可能会影响手臂摆动的速度和幅度，过小则无法充分发挥曲臂起跑的优势。
在预备姿势时，手臂肌肉应保持适度紧张，以便在听到枪声后能迅速有力地摆。
两个人一个是在启动的时候注重步频，一个是注重步幅。
各有千秋。
就像是苏神这边的启动，更加注重步频，赵昊焕更加趋向于步幅。
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