小腿肌群和腰部肌群为主导。
这个时候想跑得快都不可能。
完全进入了上个世纪都有些看不上的运行动作。在这种动作模式下，越跑越慢，再正常不过了。
越跑越快，其实才不正常。
在尤金的那一场，就是典型。
好在。
自己现在已经有了办法克服。
改变发力方式。
用不同的肌肉帮助自己做工让一部分肌肉得到休息。
接着用三维地面反作用力调控术，通过精准控制左右分力，确保身体在后程跑动过程中保持直线运动，减少因侧向偏移产生的额外阻力。
接着就是把步态疲劳自动调整继续发挥。
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