这是因为从肌肉生理学角度，肌肉收缩受神经冲动控制，短跑运动员通过训练形成特定神经反射模式，精确控制不同肌肉群在不同阶段的收缩。
例如，苏神在起跑时，大脑发出的神经冲动使臀大肌和股四头肌快速募集运动单位，产生强大爆发力。
那在极速后段的后程阶段，这时候就要采取小腿深层肌肉的精细收缩确保踝关节稳定，调整地面反作用力。
以此加强肌肉的收缩控制。
做好了这些后，进入第三点，也就是上面说的——
涉及下肢关节协同、肌肉收缩控制和身体重心转移，里面的最后一条。
身体的重心转移。
在短跑历史上，合理的身体重心转移是调控地面反作用力的重要手段。
跑步过程中，身体重心应保持相对稳定轨迹，不同阶段依运动需求适当调整。
起跑时身体重心向前下方移动，增加向前地面反作用力。
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