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1646章 9.94!烦恼还在继续!未来的两条大路浮现雏形! (12 / 25)

作者:紫锋01 最后更新:2025/8/11 16:12:11
        在腘绳肌没有受伤前的布雷克,其实有点这个意思。

        不过还是最终毁于一旦,败在了自己天生就不够强健的腘绳肌短板上。

        所以肌肉和运动表现需要权衡和平衡,这是现在运动的一个共识。

        唯独只有……核心力量核心肌群。

        建议不断加强。

        从不见有人说你的核心肌肉太强了,太过了,这种说法。

        不管是运动员还是普通人都是核心力量,越强越好。

        所以核心力量才在现代越来越被提及,越来越特殊。

        不过核心力量你想要提升,也不是个容易的事情,这可以说是最难提升的一部分肌体力量。

        甚至练得多,收获却比别的肌肉群更少。

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