在离蹬瞬间，小腿肌群收缩产生的力达到峰值，同时踝关节跖屈的速度也处于较高水平，两者的乘积使得功率输出达到最大值。
在肌肉收缩时，肌动蛋白和肌球蛋白之间的横桥不断结合、解离和再结合，这个过程消耗能量并产生力。
也就是说——当肌肉以较高的速率进行横桥循环时，既能产生较大的力，又能使肌肉缩短速度加快，从而实现高功率输出。
核心就是一点，米尔斯在提高博尔特踝关节的功率输出！
这次冬训之后。
博尔特在启动前，神经系统会对小腿肌群进行预激活，调整肌肉的初始状态，使其处于最佳的收缩准备状态。
当起跑信号发出后，神经冲动快速传递到肌肉，引发肌肉的同步收缩。
这种精确的神经控制确保了肌肉在正确的时间和强度下收缩，提高了能量利用效率。
良好的神经肌肉协调性还能使肌肉在收缩过程中募集更多的运动单位参与工作，进一步增强了肌肉的收缩力量和功率输出能力。
你以为这就完了？
内容未完，下一页继续阅读