在短跑启动中，前足较大的压力和后足相对较小的压力形成了一个力偶，这个力偶的作用效果是使身体绕着一个水平轴向前转动，从而产生向前的推进力。
从运动链传导角度来看，这个推进力偶通过下肢关节，包括踝关节、膝关节和髋关节，向上传导至躯干和上肢，带动整个身体向前加速。
随后推进力偶的形成也与神经肌肉系统对双足蹬伸动作的协调控制密切相关。
只有当双足的蹬伸力量和时机配合精准时，才能形成有效的推进力偶，实现高效的短跑启动。
米尔斯。
给博尔特今年冬训的启动优化之一。
就是安排的这个。
再根据踝关节峰值功率输出原理。
博尔特踝关节在离蹬瞬间产生约2800W的峰值功率输出，这一现象源于小腿肌群的高效做功。
小腿后侧的腓肠肌和比目鱼肌是踝关节跖屈的主要动力来源。
在启动离蹬阶段，这些肌肉快速收缩，产生强大的力量使踝关节跖屈。
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