再根据角动量公式L=Iω，可以得知在角动量一定的情况下，运动员在起跑时可视为总角动量有一个大致稳定的需求以保证高效起跑，那么转动惯量I减小，其角速度ω就可以增大。
这意味着运动员能够以更高的频率摆动上肢。
最高可超过5.8Hz。
而上肢摆动频率的增加，又能够更快地带动身体的节奏，协调下肢的动作，从而在起跑阶段获得更大的向前动力。
其次出去的这一下。
苏神做了摆动相位调节。
在蹬离起跑器瞬间，启动反向摆臂，这是利用了角动量的矢量性。
不过这不稀奇，关键是你要怎么利用好这个矢量性。
角动量是矢量，其方向遵循右手螺旋定则。那么当运动员蹬离起跑器时，下肢会产生一个向前的冲量使身体获得向前的速度，同时也会产生一个使身体绕质心转动的趋势，对应一个角动量。
此时启动反向摆臂，摆臂产生的角动量方向与下肢蹬地产生的使身体转动的角动量方向相反。
角动量守恒定律写着呢。
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