这是要……借着身体转动。
增加最后的冲刺区步幅。
让它不要掉的那么多那么快。
然后，肩膀产生的扭转力还能够通过身体的动力链。
将力量有效地传递到腿部。
增强腿部的发力效果。
进一步增大步幅。
在肩膀扭转过程中，肩部肌肉收缩产生的力量会通过核心肌群传递到髋关节和下肢，使下肢在蹬地和摆动过程中能够获得更大的动力。
陈娟看着越来越近的终点线。
调动背阔肌！
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