随着途中跑不断加速起来。
大概过了不到十五米布朗的步频和步幅达到了一个相对稳定的平衡状态。
这种步频和步幅的组合,使得她在保持高速的同时,能够有效地节省体能。
这是通过合理调整步频和步幅,布朗能够根据比赛的实际情况,灵活应对不同的对手和赛道条件,保持自己的速度优势。
还不算完,布朗在极速区的先频后幅策略也有助于优化能量利用。
在途中跑初期,高频次的脚步动作虽然需要消耗较多的能量,由于步幅较小,身体的运动范围相对较小,能量消耗相对集中在腿部的快速收缩上。
随着速度提升和步幅加大,身体的能量消耗逐渐分散到全身的肌肉群,通过合理利用地面反作用力和身体的惯性,减少了不必要的能量浪费。
布朗在这个过程中,还通过稳定的呼吸节奏,为身体提供充足的氧气供应。
整个一套环节下来。
堪称是行云流水。
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