小腿肌肉的快速收缩能够使脚掌迅速蹬地,利用地面反作用力推动身体向前。
踝关节的灵活转动则保证了脚步动作的流畅性和高效性。
随着速度的提升,布朗逐渐加大步幅。在增加步幅的过程中,她巧妙地调整身体的重心和发力点。
当她迈出大步时,身体重心平稳地向前移动,髋关节大幅度伸展,带动腿部向前跨出更大的距离。
在这个过程中,臀大肌和大腿后侧肌群发挥了重要作用。
臀大肌的收缩使髋关节伸展,为腿部的大幅度摆动提供了动力。
大腿后侧肌群则负责控制腿部的摆动幅度和速度,确保在加大步幅的情况下,腿部动作依然能够保持协调和稳定。
同时,进入极速后,布朗利用核心肌群的力量稳定身体。
核心肌群包括腹部、背部和骨盆周围的肌肉群,它们在维持身体平衡和稳定方面起着关键作用。
在加大步幅的过程中,布朗核心肌群通过收缩,使身体保持正直,避免因步幅过大而导致身体失去平衡。
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