兰迪告诉他这种姿势使他的腿部肌肉在起跑前处于拉伸状态,能够储存更多的弹性势能,为起跑瞬间的爆发提供强大的动力支持。
对于他的二档启动很重要。
也很合适。
这让他的膝关节和髋关节伸展速度极快,可以在瞬间将身体向前推出。
上臂与身体中轴线的夹角在起跑初期约为30°-35°,随着速度的增加逐渐减小至25°-30°之间。
摆臂时,手臂从肩部开始发力,以较大的力量和速度前后摆动。
这样的摆动能够有效地带动身体的扭转和重心的稳定。
为腿部的加速提供额外的动力。
使他在起跑后的加速阶段能够迅速起来速度。
把自己的反应天赋和二档起步结合起来。
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