蹬地角度约为45°-50°。
为身体提供向前和向内的合力。
内侧脚则以脚掌内侧着地,蹬地角度相对较小,约为35°-40°。
主要用于维持身体平衡和辅助推进。
摆臂方面,进入弯道途中跑的谢正业,外侧手臂摆动幅度加大,约为正常摆臂幅度的1.2倍。
且摆动速度加快,从后向前摆动时,手臂的运动轨迹略向内侧倾斜。
带动身体重心向内转移。
这时候内侧手臂摆动幅度相对减小。
约为正常摆臂幅度的0.8倍,主要用于控制身体平衡,避免过度倾斜。
这一套细节操作下来。
的确是……
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