在听到枪响后，劳逸下肢快速蹬伸，同时核心肌群中的腹直肌、腹斜肌会与上肢的三角肌、肱二头肌等协同收缩。
使得身体能够迅速摆脱静止状态。
并沿着——直线向前冲出去。
加速阶段。
随着步频和步幅的稳定，这种协同收缩模式依然持续发挥作用。
只要保持身体各部位力量的均衡输出和合理传递，避免因某一部位力量过大或过小而打破身体的运动状态。
就依然可以保持更好的直线运动线路！
这些具体的身体掌控运转。
每一条都是直指劳逸需要改进的核心问题点。
让他在跑动过程中能够减少左右的偏移。
内容未完，下一页继续阅读