就是练废。
加速跑结束。
张培猛开始渐渐抬头。
这里为了让自己的臀部和弧形扒地更加结合，张培猛做了这些改变。
首先是头部姿态的改变。
头部逐渐抬起，这一动作由颈部肌肉有序控制。颈部伸肌适度收缩，带动头部抬起，使视线向前上方延伸。
这一调整不仅有助于运动员观察赛道情况，更重要的是对身体整体平衡产生影响。在这个过程中，脊柱的生理弯曲也相应微调，以适应新的身体姿态，保证身体各部分在垂直方向上的力线平衡，为后续运动提供稳定的支撑结构。
臀大肌在此阶段的功能调整是个中关键。
从起跑加速阶段过渡而来，臀大肌收缩模式开始适应性变化。
在起跑阶段，臀大肌以较大的力量输出实现快速蹬地。
而在抬头进入途中跑时，其收缩力度和频率依据身体重心的变化而精确调整。
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