送髋加速。
在送髋动作方面，核心与送髋紧密相连。
送髋是短跑中增加步幅的关键环节。
劳逸这里，进行送髋时，骨盆周围的核心肌肉发力，通过收缩和放松的协调配合，实现髋部的前送。
砰、砰、砰、砰、砰。
同时以以腰腹的旋转带动髋部的转动，这个过程就像是一个动力链，核心是动力链的中心环节。
核心肌肉的力量能够控制送髋的幅度和速度，使劳逸送髋动作更加流畅、有力。
而且稳定的核心可以让运动员在送髋过程中更好地保持身体平衡，避免因髋部过度摆动而失去重心，减少水平速度的损失。
这一点劳逸今年更加掌控得法。
就这个核心的稳定程度。
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