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2017章 年轻一代的十秒整!第一个诞生!(求票票咧) (11 / 21)

作者:紫锋01 最后更新:2025/8/4 19:41:32
        在比赛过程中,你能不能想到是个问题,你想到了敢不敢做是个问题,你能在想到要敢做的过程中,能不能把技术做好又是个问题。

        谢正业年纪不大,但这些都做得很好。

        的确是对得起苏神这么多年“含辛茹苦”的培养。

        因为这个调整,前面冲的太快太猛,导致身体前倾角度不合理或不稳定。身体前倾角度过大,导致重心过于靠前,使得前脚的压力过大,影响了后蹬的力量和效果的问题。

        也跟着开始……

        改善。

        同时身体的前倾角度能够保持稳定,既不会过大影响后蹬力量,也不会过小减少向前的动力。

        躯干保持正直,核心部位的肌肉也更加稳定,能够有效地传递下肢的力量到上肢,使整个身体的力量得到更好的发挥。

        其后因为这些调整,腿部的蹬伸和摆动动作不够有力、协调也开始相对稳定。

        极速爆发后,在蹬伸时,由于腿部力量分布不均匀,导致蹬伸的方向不是完全向前,而是出现向两侧偏斜的情况,也跟着改善。

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