因为弯曲的手臂可以更好地控制摆动的方向和力量，减少手臂伸直时可能引起的身体晃动。
同时，合理的弯曲角度也有助于提高摆臂的效率。
还有右摆臂时，手臂的摆动方向应与身体的前进方向一致。
避免手臂向左右两侧摆动过多，以免影响身体的直线运动和稳定性。
保持摆臂方向的正确性可以使身体的力量更加集中地用于前进，减少不必要的晃动。
当右脚向前迈出时，右臂自然向后摆动；当右脚落地时，右臂向前摆动。
动作越协调可以使身体的力量得到更好的传递，提高运动效率，同时也有助于保持身体的稳定性。
然后再到呼吸。
在右摆臂过程中，保持呼吸的平稳和节奏，避免因呼吸急促或紊乱而导致身体晃动。
苏之呼吸也得安排上。
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