黄金四步后立刻开始调整身体进入最好的摆臂发力状态，整个身体因为前倾比较多，导致整个向前性一开始就好了很多。
不过也有负担，那就是前面前倾更多，斜插更深，那么对于身体的平衡和核心力量的要求，也就更高。这些不达标，基本上你出去后不但不会更快，反而会因为重心问题，越发的慢下来。
可是很显然，张培猛不是这样。
他的稳定性很高，今年苦练爆发和核心，让他这方面的稳定性，大幅度提高。
即便仅仅只是顺腿，你也可以看到，他的整个加速的向前性，极其强大。
对比去年，已经是明显出现了肉眼可见的强化。
而又因为这些基础的身体素质提高了，导致张培猛不管是以前的“科学送髋”还是“科学扒地”都开始有了意想不到的体验。以前送髋的时候，送着送着就会因为“骨盆才能完成以支撑腿的髋关节为轴随摆动腿的摆动而转动”，这个转动不够，在很早以前他就有这个问题，导致他的送髋一直不流畅。直接的体会就是，你看起来，他的跑步姿势，有些不够“开”总是有些“紧”。
之前以为只是自己的生理结构导致，没有什么办法，毕竟每个人的身体结构都不同。
加上成绩一直在提升，所以没有太在意。
可是没有想到，木桶原理来了后，这一块短板就让他的前进越来越困难。
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