那为什么国内和苏联都喜欢采取半握式摆臂呢？
因为半握式在跑动过程中，会产生相对轻松的感觉。
看起来更加符合人体摆臂规律。
但实验证明，这样跑不管是摆臂频率还是摆臂的速度和力量，都要弱于伸掌摆臂。
而且不能产生手掌的牵引效应。
这个用在普通人里面，同样明显，一般来说可以直接提升0.4~0.7秒左右的速度。（大家可以赶紧试一试，瞬间提高，懒人包必备咯）。
如果进一步延伸到解刨学，那更加可以发现，一条规则。
那就是人体的上肢屈肌群力量，一般来说都要大于伸肌群。
而手指手臂，打开手掌，显然是增加伸肌群的参与度。
同时还能帮着屈肌群得到伸张，更加放松掉肩部周围的关节，从而增加疾跑中摆臂的幅度和摆臂的力量。
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