这就够了。
距离上次过来也就一个月的时间。
没有系统效果加成，唐森没奢望他一个月能有太大的变化。
训练计划也不用过度调整。
中途一直有邮件沟通。
为了增加姚明的骨密度，饮食也调整过了，针对性的进行补钙。
药物当然也在用。
然后力量训练这一块儿，是霍尔调整过的，一个月不会有太明显的效果，继续坚持就行了。
唐森更关心静态的东西。
比如球感，比如柔韧性。
力量什么的，等回头他去了美国，挂着系统训练效果，练起来会很快。
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