放假的这两天，唐森可没闲着。
新的训练计划，唐森已经调整模拟好了。
只要找到正确的方向，后面相对来说还是要容易一些。
在训练中，唐森增加了体量在百分之30的爆发力训练。
而训练的核心理论却来自田径训练。
身为一名训练师，理论的重要性不言而喻。
哪怕这几年业务做的不好，唐森也没忽略给自己充电，通过购买相关杂志，研究论文的方式，去学习最新的训练理论。
去年下半年，唐森就关注到了一种训练方法。
来自法国的一名田径教练。
田径运动员，尤其是短跑，跳远这种需要短距爆发的项目，都需要通过训练，提升下肢的爆发力。
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