过了几分钟，叶辰领着江若雪走到健身椅旁，让江若雪单膝跪在上边，另一只腿蹬在地上。
“你拿着这个哑铃，先手臂自然放下，然后慢慢往上拉，不要直上直下，要往身体后方拉。”叶辰递给江若雪一个重量很轻的哑铃。
“哦，知道了，我先试试。”江若雪说道。
叶辰先让江若雪自己做了几个，然后又开始对江若雪的贴身指导。
“若雪，你的背不要弯。”叶辰站在江若雪身体另一侧，一只手扶住江若雪的后背，另一只手从江若雪后背上方绕过，扶住了江若雪拿哑铃的小手。
江若雪感觉到有一团坚硬的东西压在了她的屁股侧面，虽然不能回头看，但她知道那肯定是叶辰的肉棒。
这让江若雪刚刚平复了一些的欲火又被点燃了。
“腰的感觉就像拱门一样，支撑住你的身体。”叶辰带着江若雪做了几个，双手又挪动到了江若雪的腰间，双手一左一右扶住了江若雪的柳腰。
叶辰这么一动，小腹和江若雪的臀腿贴得更近了。
“就这样，你继续，我再帮你调整调整姿势。”叶辰说道。
“唔……好。”江若雪低声说道。
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