星力壮大淬炼辐射全身的过程，就是强身健体，改根易骨的过程。
星力淬炼完胸腹，可以强壮五脏六腑，各种身体基础素质就会大幅度的提升，是为餐霞一重。
达到餐霞一重，据宁教头说，就可以脱离普通人的序列，即便到军中，那也是什长起步。
早晚课的餐霞式和饮辉式，主要作用是接引积蓄星光星力，有了星力，才能淬炼躯体。
淬炼躯体，则要通过星武来催动星力淬炼。
不过许进刚刚点星成功，此时此刻还需要将星力积蓄满。
持续运转餐霞式的过程，许进可以很直观的感应到自己体内的星力的增加。
从胸口散发光华的星力光团和光华的大小，就可以感受得出来。
修炼的过程中，许进抽空看了一下参斗台。
参斗台一如昨天，一盏星灯，摇曳着光华，参斗台上方，飘着一缕星光。
准确说，应该是大半缕星光。
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