这个是水磨功夫，着急不得。
而第二个。
就属于速成之法了。
以自然之力，淬炼己身。
比如火，冰，岩浆，黑暗腐蚀一类都可以。
在承受这些自然之力的同时，按照特定修炼轨迹修炼，就能够快速完成体魄蜕变。
而这个。
体魄蜕变哀求越多，就越难完成体魄蜕变。
包括那摆姿势也是一样，第一次体魄蜕变需要一年，第二次需要两年，第三次需要三年，以此类推。
想要依托于这上古炼体术快速完成体魄蜕变，还是不太容易的。
这上古炼体术最大的好处就是可以复刻成技能书，直接发放下去。
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