《时间脱节》讲述了雷格尔，和楚门差不多，也是看似普通的男人，生活在50年代阿美莉卡一个平静的小镇上。
雷格尔没有正式工作，靠着参加报纸上名为“下一站在哪里？”的竞赛为生。
这项竞赛要求参赛者预测一个绿色小人每天会出现在地图上的哪个位置，而雷格尔凭借惊人的直觉和分析能力，连续多年赢得比赛，是小镇上的传奇人物。
雷格尔与妹妹玛戈和妹夫维克住在一起。
和《楚门的世界》类似，表面上，生活平淡无奇，但一些奇怪的现象开始困扰雷格尔。
他偶尔会发现现实中的物品突然消失，取而代之的是一张写着物体名称的小纸条。
比如收音机消失后，留下的纸条上写着“收音机”。
这些异常让雷格尔感到困惑，他开始怀疑自己对世界的感知是否真实。
包括小镇居民对雷格尔的关注似乎超出了正常范围。他的邻居比尔·布莱克和其他人似乎在暗中监视他。
最终雷格尔通过一系列线索，发现自己生活的1950年代小镇实际上是一个精心构建的假象。
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