一个二十出头的小伙子，带着一群大爷大妈们在健身。
方寒开口：“双手从腹部上方举起来，然后慢慢地变成手掌朝上。”
“把手指放在你的咽喉上。”
“双臂伸展，如同鸟儿展翅。”
方寒缓缓动了起来，开口道：“呬——”
方寒教这些长辈去学六字决，也不过是为了宣传传统的养生之道而一时之意罢了。
“年轻人，你的手段倒是有趣。”
在跟随方寒练习了一遍之后，他们能够清晰地感受到自己的体内有着一股暖洋洋的感觉，十分的舒适。
他们练了这么久的《八段锦》，不管有多差，身体都是经过训练的。
所以六字诀一成，一点也不会感到疲惫。
“我也是这么想的。”方寒微微一笑，开口道：“古籍中记载，久修此功，可调和气血，打通经脉。”
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