昨天气温陡降之后，今天真像进入了深秋一样。
张友今早的闹钟定的提前了半个小时，他下楼跑了两公里便回到家钻进厨房做起了早饭，不为别的，就单纯看在姜伊人昨天给他买了一件五千块的开衫外套面子上。
将黄瓜芹菜苹果香蕉洗干净，放在锅里煮了一下。
现在不比以前，气温的昼降，再用榨汁机直接打，喝起来冰冰冷冷的，容易伤胃，所以先煮一下再打就能避免这样的问题。
当然。
煮过的水果和蔬菜不可避免会流失一些营养成分，但总不伤到胃。
等榨汁机开始榨了，张友拉开冰箱拿出一块牛肉……然后掏出手机找了一个煎牛肉的视频教程，便开始写着煎了，这是给小子珊的，至于姜伊人的早饭就相对简单一些，这几天早上张友看了，姜伊人早上为自己做的都是水煮番薯，玉米，偶尔会增加几颗小番茄。
六点半一到。
卧室的房门被推开。
身穿棉质长袖开衫翻领黑色套装睡衣的姜伊人从房间走了出来。
留意到自己老公在厨房忙碌，她也没有在意，无非这几天吃外面的早饭有点吃腻了就想着在家做一下。
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