索妮娅顾左右而言他，梅琳娜倒也没有真的霸凌对方，让对方在大庭广众下说自己体重的想法。
只是找个由头。
“那么你先做15组45公斤的舞台冲刺吧。”
舞台冲刺，从标准女妖的12米长20米宽的舞台上进行冲刺跑步，从左侧底线跑到右侧底线然后快速折返，连续4次为1组舞台冲刺。
女妖的偶像就是这么一个花费体力的动作。
“你想杀了我啊梅出！”
索妮娅尖叫。
15组其实没啥，顶多跑的脱力而已，但加上45公斤负重…这可是无因子强化诶，要出人命的！
女妖通过类似的玩命训练让肌肉进入渴求因子的状态。
也就是说，人们健身要避免的肌肉溶解状态，对于女妖来说刚刚好。
“我知道这很难，但这是命令！”
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