“正所谓，阳之极尽为阴，阴之极尽为阳，精足，气冲，则神旺。”
“正因为如此，修道的第一境便是锻体。”
“肉身越强，越容易感知到自己的神。”
“如果无法感知到自己的神，那么终其一生，也无法踏入修行之门！”
说到这里，何应求语气顿了顿，瞥了一眼自家小弟。
自己上面说的是普通人，而小弟明显不是普通人，小弟觉醒宿慧后，这修行第一关，对他而言就如吃饭喝水般简单。
“接下来，我会传授你我茅山锻体功法，混元桩！”
“锻体，即外练筋骨皮，内壮五脏六腑，绝大多数功法皆是先易后难，先外练筋骨皮，而后在內练五脏。”
“而我茅山混元桩则不同，一气贯之，不分先后，一练百锻，乃是当世一等一的铸基功法！”
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