这样就能让监狱也作为一个大磨坊。并且犯人们的精力被机器完全耗竭，只要控制饮食、自然也就没有多余的精力去越狱或是打架。
跑步机的速度其实倒不算太快。毕竟它不是空转的，而是需要磨制谷物的。但那运动量基本上也相当于一刻不停地爬楼梯。
而这种劳役最可怕的地方在于，在工作的时候所能看到的就只有面前与两侧的白色墙壁——白色是银冕之龙的代表色，而七也是祂的圣数。在被惩罚的同时，也相当于在向祂做礼拜。
正因如此，犯人们反而不会在跑步机中昏厥或是猝死、而是能够得到缓慢的治愈……但也正因如此，身体的自我保护限制反而会被渐渐打开，导致体力愈发干净的被榨干。
除此之外，犯人们没有其他任何装饰、也看不到时间。因此不知道自己还要工作多久，也不知道自己已经工作了多久。哪怕是回到自己的牢房，也基本上没有力气和其他人聊天。
久而久之，甚至都不知道自己已经在监狱里面待了多久、并且之后还要待多久。
因此，阿瓦隆的狱卒们不需要使用戒具或是刑具来殴打、折磨犯人，就能让犯人们畏惧监狱。等他们出狱之后，也很少敢再度犯法返回监狱。
这与星锑截然不同。
星锑那边的监狱，基本上和贫民区没有太大的不同。有帮派、有规矩、有私酒、有高频率的斗殴，平时基本上是在监狱工场里做工，偶尔还能读书看报锻炼身体。取而代之的，便是时不时会被狱卒拉出去折磨一番，以作为惩戒。
但国王宁可自己在星锑坐牢、被刑具折磨，也不想在阿瓦隆坐牢。
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