“这些动作只是一方面能够让你能够感觉到你身体里面的力量，并且调动你身体里面的力量。”
“你看这个。”
保罗手里面出现一条鞭子，鞭子挥舞直接击中了一块远处的地面。
“鞭子本身没有力量，但是我们可以把我们的力量通过鞭子传递到，鞭子能够够得着的任何地方。”
“其实就跟你用石头打兔子一样，你身体里面的力量通过石头传递，让石头飞起来击中兔子。”
“现在我们人要做的，就是把我们人身体里面所有的力量集中起来，然后灵活应用。”
“这套动作只能让你感受到力量，因为每个人调动力量的方法不一样，不过首先要做的就是能感受到力量在体内的样子，然后再来尝试调动。”
“这套动作还有节奏，而控制节奏最好的办法就是呼吸。”
“你先看我做一遍。”保罗就开始按照石壁上的人物图像进行动作。
“要把自己想象成一个鞭子，那么以后只要任何人接近你的手脚攻击范围之内，你都可以把你浑身的力量用在你的手或者你的脚上。”
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