活力十足的提高班体育老师身穿白色练功服，吹着口哨给学生们加油，待到C5班的学生们浑身热气腾腾的跟个小火炉似的冒白烟后，这个年轻的体育老师这才微微笑道：
“很好，相信大家现在的状态一定都非常火热…我们今天学桩功！”
“众所周知，练拳不练腿，功夫都白费，桩功虽然是一门十分浅显的基本功，但练好了之后，它将是你一切战斗技巧的基础。想要成为一名合格的体修，近身缠斗的本领一定要过硬。”
“大家先跟着我简简单单扎个马步，注意下盘要稳如松…”
……
下午的炼体课程在诸多学生的一片哀嚎中步入了结尾，体育老师微笑着让大家回去也别忘了练功，随后大手一挥让这群早就饿到前胸贴后背的孩子们冲向了食堂。
段淮歌因为有了先前金刚淬体液打下的基础，所以倒是没有感受到多大的压力，只是这么个练法，体内的消耗确实有些大了。
提高班的食堂吃的比基础班要好上许多，每个人一大块带肉汁的牛排，喷香四溢的牛肉搭配上其他富含灵气的食材，迅速弥补了今天炼体的亏空、
吃饭的时候，先一步升入提高班的林淼端着餐盘四处搜寻着段淮歌的身影，见到他后激动得连连挥手示意：
“淮哥、淮哥，我在这里。”
“听老钱说你今天也感气成功升入灵气提高班了？”林淼兴致勃勃地问道：“那他应该也快了吧？到时候咱们哥仨又可以一起愉快地玩耍了。”
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