红蕖道：“你下午练剑时，不曾顾惜内气，每一剑都带有剑气，练了足足一个时辰，面不红、气不喘，这是内气充足的象征。
你踩在树枝上，树枝不曾折断，落在瓦上，瓦片不响动，这是气息稳定、收发自如的表现。”
“其他人不是这样吗？”小羽又想到了“鲲鹏之变”。
沉入水中修炼《雄龙功》时，内息仿佛生生不绝，不停从经脉中冒出来。
内息不是真气。
构成内气的丝丝暖流，皆来自血脉和身体。
故而武者要使用壮骨汤增强体魄，以榨取更多内力。
若无药膳补益，身体和血脉中的“热气”很快就会枯竭，内息也会停止增长。
等到了真元境界，开始从外界吸收“天气元气”，与内息融合成真气，才能内气反哺身体，增强体魄，壮大神魂。
小羽起初以为自己刚修炼一天，榨取肉体潜能的时间太短，内息生生不绝地产生，属于正常现象。
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