也不知过了多久，直到安魂香灰的持续时间都过去了一会儿后。
没继续感受到新知识涌入到脑海中的上杉澈，才重重地松了一口气。
他有些疲惫地坐在了特意铺着竹席的地上，休息片刻，拭去额前因思考而产生的热汗后抬头。
【本次补全完毕！】
【你的日冕呼吸法显现了“精通级”的全新阶段“铸筋”！】
【因你学习了“三浦呼吸法”等九部呼吸法，你的日冕呼吸法在精通级时所需的熟练度降低10%！】
上杉澈松了口气，露出微笑。
继淬皮，锻骨，炼肉三个阶段后，璃璃子口中求而不得的“铸筋”总算是出现了。
这下子，就可以由他回到现实中去难得地教授璃璃子了。
不仅如此，这浏览学习了这九部呼吸法还额外给自己降低了肉之宫修行中10%的熟练度需求。
他看向眼前熟练度面板——
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