这筑基的第一步，便是精游百脉。先以虚养神，再以神化气，最后以气生精，待这份精元与百脉窍穴游走滋润过后，修士得成百脉通泰，脉络坚韧，便要开始下一步，灵气化液。
因了练气修士浊性未失，脉中灵气难免驳杂，而灵气化液，便是要将体内灵气锤炼凝实、去芜存菁，以到达精纯灵气的目的。”
黑履道人说到此处顿了一顿，“许多无有传承的野修，往往连第一步都完不成，便要落个百脉寸断的下场。但相较起第三歩而言，这两步还尚算简单，也当是难不住青哥儿你的。”
蒋青认真听着，没有丝毫松懈之意，只听得黑履道人又言道：“第三步便是，神炉生莲。”
“以灵气所化灵液，养育道种，再以道种于丹田生出道莲。道莲开后，瓣皆赤、蕊皆黛，独叶分四色，自成道基四等，便是常人所说的紫、金、冰、青。
这一步拥有莫大凶险，精、气、神三宝需密，精脱者死、气松则亡、神失亦卒。
古修兴盛之时，提倡道法自然，不修外丹之道。筑基这道天堑，非意志坚定、道缘深厚之人，皆不能过。
是以古修筑基之后的道法相较今时今日，勿论修行门槛与功法品阶，都要高出许多。古修之成就，也要超出今人许多。
直到若干年前，相传是本界曾有一任界主从另一小世界带来了外丹之道，自此破境丹药便开始于赤天界中泛滥开来。只要资粮充裕，求道之路便能顺遂许多。
筑基丹虽小，却是外丹之道于此界兴盛的见证之一。它可助人稳固三宝，辅成筑基。
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