每一个动作都是在修炼一处肉身，凡尘功讲究由外而内，由宏入微。
初步锻炼双手双足，五官皮肤毛发、再到五脏六腑，再到人身9窍、12经络、206骨、720穴位、亿万细胞……每一个器官每一个细胞都可以化为一点凡尘微粒。
现在江鸣练得是外体四肢肉身。
他按照功法上记载，将双手双足，五官五脏六腑炼成凡尘微粒。
初次修炼过程极其痛苦，江鸣感觉全身都在被撕裂重组，一般人早受不了了。
但江鸣自小出身困苦，乡下孩子从小吃苦吃到大的，比别的不行，但吃苦他就没输过。
他的意志力极为坚定，他记得小时候喝药，母亲说药越苦往往效果越好，修仙同理，身体越痛证明效果越好，证明他练对了。
要是不痛不痒，江鸣反而不踏实了。
痛点好啊！痛点踏实！
江鸣越痛越开心，四肢毛发皮肤骨骼如同被塞进绞肉机寸寸绞碎。
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