加练的内容都是按照系统要求给到的专项技术练习。
三船由美练山岚。
五方素子练无想剑。
相应的，对于小同桌四叶咲，他还是认认真真地监督她完成了每天的体能训练。
系统也相当智能，它似乎知道目前阻碍四叶咲正式迈入段位等级的东西就是身体素质，所以给出的训练任务也全都是体能类的。
身体增强是一个循序渐进的过程，正所谓欲速则不达，如果过于激进，很有可能给身体留下不可修复的伤势。
在这方面，宗介选择了相信系统。
系统不会设置无法完成，或者对训练者的身体产生暗伤的任务。
不过即使是这样，在今晚的额外加练结束后，四叶咲仍然跪倒在地上，几乎没有力气爬起来。
三船由美有点不忍看下去，她犹豫着跟迹部宗介提出了建议。
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