虽然有教习任务要完成，但是迹部宗介还是给了久野真留子一些时间陪伴女儿玩耍和学习。
至于他自己则回到了道场内，脱掉了上衣，穿着轻薄的武道裤，开始了自己的热身。
武术这种东西，一日不练倒退三日。
虽然在系统的赋予下，他能本能的感觉到自己已经拥有的柔道技术等级并不会下降。
但是不持续练习的话，他的武艺也不会有所进步。
他现在的身体强度在系统强化下，几乎等于是人类的巅峰水准，所以想让身体机能更上一层楼的话，简单的锻炼已经难以满足他的要求。
不过现在他还没有太多系统的健身知识，所以只能按照自己的理解，先效仿光头披风男的训练法来上一轮。
一百个俯卧撑。
一百个仰卧起坐。
一百个深蹲。
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